Kort gezegd kan zijn het slikken over vitamines niet genoeg voor een gezonde levensstijl. Betreffende een gevarieerd voedingspatroon krijgt u namelijk meer essentiële stoffen in dan betreffende enkel vitaminesupplementen het geval zou zijn. Gebruikt u medicijnen, bezit u dan ook een ziekte, bent u in verwachting ofwel geeft u dan ook borstvoedi